Мы привыкли, что стресс влияет на настроение и сон. Но последствия могут быть гораздо серьёзнее: они измеряются не просто плохим самочувствием, а реальным биологическим возрастом. Ученые выяснили, как именно напряженное общение с некоторыми людьми сказывается на продолжительности жизни.
Специалисты провели масштабную работу с группой из почти 2300 добровольцев. Чтобы понять реальное состояние организма, они не смотрели в паспорт, а применили современный метод оценки биологического возраста. Этот анализ позволяет заглянуть на клеточный уровень и увидеть, как ДНК отражает износ организма, накопленный за годы.
Оказалось, что у людей, в чьем окружении есть постоянный источник переживаний, процессы старения идут быстрее примерно на 1,5 процента. Если перевести это на понятный язык, биологический возраст таких участников эксперимента оказался в среднем на 9 месяцев больше, чем у их ровесников, живущих в спокойном психологическом климате.
Исследователи также выяснили, насколько распространена эта проблема. Почти 29 процентов опрошенных признались, что вынуждены регулярно контактировать как минимум с одним неприятным для них человеком. Причем женщины сталкиваются с таким токсичным окружением чаще мужчин.
Это не единственное подтверждение того, как эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье. Например, кардиолог Мария Яковлева ранее обращала внимание на тревожную статистику.
«Треть людей до 36 лет, умерших от внезапной остановки сердца, ранее жаловались на обмороки, учащенное сердцебиение и судороги», — сообщила специалист.
Это лишний раз напоминает, что игнорировать сигналы организма и постоянный стресс нельзя.
