Нарколог объяснил, почему отказ от алкоголя на 30 дней не спасает от зависимости

В социальных сетях и в разговорах между людьми часто можно встретить простой метод самодиагностики. Суть его сводится к добровольному отказу от спиртного на 30 дней. Принято считать, что если человек легко продержался этот срок и не испытал дискомфорта, то с алкоголем у него всё в порядке.

«Представьте ситуацию: человек решает проверить, нет ли у него алкогольной зависимости, и дает себе слово не пить месяц. Он справляется. Значит ли это, что проблемы нет? Нет», — объяснил врач-нарколог Андрей Тюрин.

По словам эксперта, такой тест не только бесполезен, но и опасен. Он создает ложное чувство безопасности и уверенности в своем здоровье, хотя на самом деле дистанция в 30 дней слишком мала для серьезных выводов.

На ранних стадиях формирования зависимости организм еще не требует постоянных «добавок». Психика человека легко находит мотивацию, чтобы продержаться короткий срок. В результате человек с начинающимся алкоголизмом получает не реальную картину, а опасный аргумент в пользу своей правоты.

Главная ловушка поджидает человека после завершения эксперимента. Решив, что он полностью контролирует ситуацию и заслужил награду, многие позволяют себе расслабиться. И делают это гораздо активнее, чем раньше, ведь они доказали себе, что могут не пить.

Организм, отвыкший за месяц от этанола, получает ударную дозу. Это приводит не только к сильному опьянению, но и становится серьезным шагом назад, укрепляя иллюзию контроля над зависимостью.

Коллега Тюрина, нарколог Антон Рудковский, ранее также обращал внимание на коварство болезни. Симптомы начинающегося алкоголизма часто бывают настолько неочевидными, что человек годами не замечает проблемы, полагаясь на подобные сомнительные проверки.